Çã´Ï¹® Èıâ / Çã´Ï¹® Èıâ
ÀÛ¼º³»¿ë
Á¦¸ñ ÆÊÅõ¾î ¹ß¸® ½ÅÈ¥¿©Çà 4¹Ú 6ÀÏ Èıâ / µ¥ºó½ºÄ«ÀÌ ½º¹Ì³Å 2¹Ú ¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ ¿ìº× 2¹Ú (²Þ°°Àº ÀÏÁÖÀÏ..)
ÀÛ¼ºÀÚ Á¤OÇö µî·ÏÀÏ 2023-01-18 ¿¬¶ôó ³¡ 4ÀÚ¸®
Çã´Ï¹® ¿©Çà ¹ß¸® µ¥ºó½ºÄ«ÀÌ ½º¹Ì³Å µð·°½º·ë 2¹Ú + ¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ µð·°½º Å׶ó½ºÇ®ºô¶ó 2¹Ú






¹ú½á ÀÛ³âÀΰ¡¿ä.. 

2022³â 11¿ù 22ÀϺÎÅÍ 27ÀϱîÁö 4¹Ú 6ÀÏÀÇ ¹ß¸® ½ÅÈ¥ ¿©Çà.. 

³Ê¹«³ªµµ ²Þ¸¸ °°¾Ò´ø ¹ß¸® ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ̾ú½À´Ï´Ù ><



ÀúÈñ´Â ÆÊÅõ¾î ´öºÐ¿¡ ³Ê¹«³ªµµ ÆíÇÏ°Ô ½ÅÈ¥¿©Çà ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù!

ÀÏÁ¤ºÎÅÍ À̵¿¼ö´Ü±îÁö ¹¹ Çϳª ÀúÈñ°¡ ½Å°æ¾²Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ¼­ ÁÁ¾Ò¾î¿ä

(ÀÌ·¡¼­ ÆÊÅõ¾î ÆÊÅõ¾î Çϴ±¸³ª ½Í¾ú¾î¿ä..^^)



½ÅÈ¥¿©Çà±îÁö ½Å¶û ½ÅºÎ°¡ ¸Ó¸® ½Î¸Å¸ç.. ÀÏÁ¤ ¾ÈÂ¥µµ µÇ°í

±æ ¾È Çì¸Åµµ µÇ°í ¾ó¸¶³ª ÁÁ¾Ò´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù!! 







----------------------







DAY1 (°øÇ× -> ¹ß¸® µ¥ºó½ºÄ«ÀÌ ½º¹Ì³Å)



ù³¯Àº ¹ã´Ê°Ô ¹ß¸®¿¡ µµÂøÇؼ­ Á¤½ÅÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù! Àú³á ´ÙµÇ¼­ ¹ß¸®¿¡ ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù!

±×·¡µµ °ÆÁ¤ 1µµ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä ¿Ö³Ä? °³ÀÎ °¡À̵å´Ô°ú ±â»ç´ÔÀÌ ´ë±âÇÏ°í °è¼Ì½À´Ï´Ù!

ÀúÈñ°¡ °øÇ× ³ª°¡ÀÚ ¸¶ÀÚ °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ Çѱ¹¾î·Î ÀúÈñ À̸§ÀÌ ÀûÈù Á¾ÀÌ Àû¾î¼­ µé°í °è¼Ì¾î¿ë

¾îÂ µçµçÇÏ´øÁö ÃÖ°í¿´½À´Ï´Ù! 






±×·¸°Ô °øÇ×À» ³ª°¡¼­ ÇÑ 3~40ºÐ Â÷¸¦ Ÿ°í ½º¹Ì³Å È£ÅÚ¿¡ µµÂøÇß½À´Ï´Ù!

Àú³á ´Ê°Ôµµ üũ ¾Æ¿ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í ·ë¿¡ µé¾î°¥¶§±îÁö °¡À̵å´Ô²²¼­ ´Ù ì°ÜÁּż­ ¾î·Á¿ï°Ô 1µµ ¾ø¾ú¾î¿ä!

¿ª½Ã³ª Çã´Ï¹®ÀÌ¶ó¼­ Ã¬°ÜÁֽô »Ç»ÇÇÏ´Â ¹éÁ¶ È÷È÷






[ ¹ß¸® µ¥ºó½ºÄ«ÀÌ ½º¹Ì³Å µð·°½º·ë Æò ]

- Âü°í·Î µ¥ºó½ºÄ«ÀÌ ½º¹Ì³Å ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.. ÈıⰡ ¾ø¾î¼­ °ÆÁ¤Çߴµ¥ ÃÖ°í¿´¾î¿ä!

- ·ë ÄÁµð¼Çµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò°í ƯÈ÷³ª Á¶½ÄÀÌ ±â°¡ ¸·Çû½À´Ï´Ù! 

- ÇÑ°¡Áö ¾Æ½¬¿ü´ø Á¡Àº.. ·ë û¼Ò°¡ »ì¦ ¹ÌÈíÇß´Ù.. Á¤µµ?







----------------------







DAY2 (¹ß¸® µ¥ºó½ºÄ«ÀÌ ½º¹Ì³Å - °¡À̵åÅõ¾î ¾ç¾çºñÄ¡ / ¿ï·ç¿Í¶Ñ »ç¿ø / ºü´çºü´çºñÄ¡ / ¸¶»çÁö)



ù ÀÏÁ¤¿¡ ¾Õ¼­ ½º¹Ì³Å Á¶½Ä ´ë¹ÚÀÌÁÒ!!

Àú ÁøÂ¥ ¾Õ¿¡ dz°æÀÌ ´ë¹Ú... ³Ê¹« ÁÁ¾Ò¾î¿ä ±×¸®°í Á¶½Ä ¸Àµµ ÃÖ°í!!






ÀúÈñ´Â ½º¹Ì³Å ´ÙÀ½ÀÌ ¿ìº×ÀÌ¶ó¼­ ÀÏÁ¤ Çϳª´Â Åõ¾î·Î Çß½À´Ï´Ù!

Àú³ª ½Å¶ûÀ̳ª ¿Ü±¹ ¿©ÇàÀ» Àß °¡Áö ¸øÇؼ­ ¹ß¸® ¿Â±è¿¡ À¯¸í °ü±¤Áö¸¦ º¸·¯ °¡ÀÚ Çؼ­ ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù!

¿©±â¼­ ÆÊÅõ¾îÀÇ ¸Å·Â ¹ß»ê!! °¡À̵尡 À־ °¡´ÉÇßÁö.. ÀÚÀ¯¿©ÇàÀº Èûµé¾úÀ» °Í °°¾Æ¿ä!

°¡À̵åÀÇ ¼³¸í + ±æ ¾È³» ¹× ±â»ç´ÔÀÇ Â÷·® À̵¿À¸·Î ÆíÇÏ°Ô ¿©ÇàÇß¾î¿ä!





[ 1. ¾ç¾çºñÄ¡ ]

- ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù! ¼ÓÀÌ »½ ¶Õ¸®´Â ´À³¦! ³Ê¹« ¿¹»»°í dz°æ º¸´À¶ó Á¤½ÅÀÌ È¥¹Ì 

- °¡¸é À½·á¸¦ ½ÃÄѾßÇϱä Çϴµ¥ Àý°æº¸¸é¼­ Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ ¸ÔÀ¸´Ï ±âºÎ´Ï°¡ ³Ê¹« ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä

(½Å¶ûÀº ¹Ù·Î ¸ÆÁÖ¸¦ ^^ ÀڱⰡ ¿îÀü ¾ÈÇؼ­ ³Ê¹« ÁÁ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä)















[ 2. ¿ï·ç¿Í¶Ñ »ç¿ø ]

- Àú´Â ¹Ì¸® °¡À̵å´ÔÇÑÅ× ¿ø¼þÀÌ ¸¸³ª°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù°í Çؼ­ ±× ½Ã°£ ÇÇÇؼ­ ±¸°æÇß¾î¿ä!

- ÁøÂ¥ ¹ß¸® Àý°æ ³¡³»ÁÝ´Ï´Ù! ³Ê¹« ÁÁ¾Ò¾î¿ä








[ 3. ºü´çºü´çºñÄ¡ ] 

- À¯¸íÇÏ´Ù°í Çؼ­ °¡ºÃ½À´Ï´Ù! »çÁø Âï°í ±×³É ³¡! Àú´Â ¾Õ¿¡ 2°³ ½ºÆÌÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò¾î¼­ ºü´çºü´çºñÄ¡´Â ±×³É ±×·±...









±×¸®°í ¸¶¹«¸®´Â ¸¶»çÁö ļ¾Æ ><

1ÀÏ 1¸¶»çÁö Àú´Â ³Ê¹« ÃÖ°í¿´½À´Ï´Ù! ¸¶»çÁö ÃÖ°í ><











----------------------







DAY3 (¹ß¸® µ¥ºó½ºÄ«ÀÌ ½º¹Ì³Å üũ¾Æ¿ô - ¿öÅͺÕÆÄÅ© - Áü¹Ù¶õ Çغ¯ ¾¾Çªµå - ¿ìº× ¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ Ã¼Å©ÀÎ)



¶Ç ²Ü°°Àº ½º¹Ì³Å Á¶½ÄÀ» ¸Ô°í üũ¾Æ¿ôÀ» Çß½À´Ï´Ù!

±×¸®°í ¹Ù·Î ¹ß¸®ÀÇ À¯¸íÇÑ ¿öÅÍÆÄÅ© ¿öÅÍºÕ ÆÄÅ© ÀÔ¼º!!!!!!!!!

(ÀúÈñ°¡ ¹æ¼öÆÑÀ» ì±âÁú ¾Ê¾Æ¼­.. »çÁøÀÌ ¾ø...)

¹æ¼öÆÑ ²À ì°Ü°¡¼¼¿ä! Àúµµ ¹«¼­¿ö¼­ ¾È ì°å´Âµ¥.. ³Ê¹« ÈÄȸ½º·¯¿î ¤Ð¤Ð¤Ð



[ ¿öÅͺÕÆÄÅ© ] 

- Á¸Àë ÇÙÀë ³­¸®³µ½À´Ï´Ù! ÁÙµµ ±æÁö ¾Ê°í ´ë±âµµ ¾ó¸¶ ¾È Çصµ µÇ¿ä

- ¹° ±ú²ýÇÏ°í ¹Ù´Ú ´Ù ±ú²ýÇÕ´Ï´Ù! ³Ê¹« °ÆÁ¤ ¾ÈÇϼŵµ µË´Ï´Ù

- »þ¿ö½Çµµ ±ú²ýÇÏ°í ¼¤Çª¶û ¹Ùµð ´Ù ±¸ºñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù! ¾È ì±â¼Åµµ µÇ¿ä

- ±×·¯³ª, µå¶óÀ̳ª ¼ö¿µº¹ ì±æ ºÀÁö °°Àº°Å ¾øÀ¸´Ï ²À ì±â¼¼¿ä!!

- ¿öÅÍºÕ ÆÄÅ©¿¡¼­ ¸ÆÁÖ ²À µå¼¼¿ä!! ÁøÂ¥ ÇÙ ²Ü¸À ÀÌ¿¹¿ä >< 



±×·¸°Ô ¿öÅÍºÕ ÆÄÅ©¿¡¼­ 4½Ã°£ ³î°í ¹Ù·Î ¸¶»çÁö °í°í! ÀÏÁ¤ ±â°¡ ¸·È÷ÁÒ?

ÇÇ·Î Á¦´ë·Î Ç®°í ¿Ô½À´Ï´Ù! 



±×¸®°í Àú³áÀº ¹Ù·Î ¹Ù·Î ºñÄ¡¿¡¼­ÀÇ Çػ깰 ÆÄƼÆÄƼ!!

Àú´Â Á¦°¡ ¸ÔÀº ¹ß¸®¿¡¼­ÀÇ ½Ä»ç Áß¿¡ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ¾ú´ø?! 

¸Àµµ ÁÁ°í ±âºÐµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò´ø ½Ä»ç¿´½À´Ï´Ù ļ¾Æ Çູ¾²~~~~






±×·¸°Ô Àú³áÀ» ¸ÔÀº µÚ ´ë¸ÁÀÇ... ¿ìº×À¸·Î °í°í!!!!

½º¹Ì³Å¿¡¼­ ÇÑ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ Â÷ Ÿ°í °¬¾î¿ä!!

Á¦°¡ ±×·¸°Ôµµ ±â´ëÇÏ°í ±â´ëÇÏ°í ±â´ëÇÏ´ø ¿ìº× ¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ Ç®ºô¶ó...

»ç½Ç Ä£±¸µéÀÌ ¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ ¸»°í ´Ù¸¥ °÷ °¡¶ó ÇßÁö¸¸.. ³ë³ë.. ²À °¡¼¼¿ä ¿ìº× °­Ãß!!!



µåµð¾î ¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ ÀÔ¼º!!!!!!!!!! ¹ÌÃÆ´Ù ÁøÂ¥ ¹ÌÃÆ´Ù!!!!!!!

Áö±ÝÀº ¸Àº¸±â·Î »ì¦¸¸ º¸¿©µå¸®°í ³»ÀÏ Ç®ºô¶ó ÀÚÀ¯ ÀÏÁ¤ ÀÖÀ¸´Ï ±×¶§¸¦ Áñ±âÀÚ!!









** ¾Æ ±×¸®°í ¿ìº× ¹ú·¹¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÇϽô ºÐµé ¸¹´øµ¥... 

Àú Ç®ºô¶ó¿¡¼­ µµ¸¶¹ì 2¸¶¸® º¸°í ³¡³µ¾î¿ä! ¹ú·¹ °ÆÁ¤ 1µµ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù¤Ð 

ÁøÂ¥ ±ú²ý!!! ÄèÀû







----------------------







DAY4 (¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ ¿ìº× Ç®ºô¶ó ÀÚÀ¯½Ã°£)


















¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ ¿ìº×... ÁøÂ¥ ³Ê¹« ÃÖ°í¿´½À´Ï´Ù!

Á¶½ÄÀº ´õ ÃÖ°í!!! Á¶½ÄÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִµ¥ ¸Þ´º°¡ ¾öû ¸¹¾Æ¿ä

½ÉÁö¾î ºßÆäµµ µû·Î À־ ¸Þ´ºµµ ½ÃÅ°°í ºßÆäµµ ¸Ô°í ÃÖ°í! ¹è ÅÍÁý´Ï´Ù ><









±×¸®°í ³ª¼­ Ç®ºô¶ó ¿ÔÀ¸´Ï.. ¼ö¿µ Çؾ߰ÚÁÒ?

ÀúÈñ´Â ¸ÕÀú °ø¿ë ¼ö¿µÀå¿¡¼­ 2½Ã°£ Á¤µµ ¼ö¿µÇÏ°í º£µå¿¡ ´©¿ö¼­ ĬÅ×ÀÏÀ̶û Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ ÇÏ°í ÇѼû Àä¾î¿ä 

ÀÌ°Ô ÁøÂ¥ ³«¿øÀΰ¡ ½Í´õ¶ó±¸¿ä ¤Ð¤Ð¤Ð



±×¸®°í ³ª¼­ °³ÀÎ ¼ö¿µÀå °¡¼­ ¶Ç ½Å³ª°Ô ¼ö¿µÇÏ°í ÃâÃâÇÏ´Ï ÄŶó¸é ²ú¿©¸Ô°í ÃÖ°í¿´½À´Ï´Ù!!

»çÁøµµ ¸¹ÀÌ Âï°í ¼ö¿µµµ ÇÏ°í ³Ê¹«³ªµµ Áñ°Å¿î ÀÏÁ¤À̾ú¾î¿ä!



¿À´Ãµµ ¾î±è¾øÀÌ 1ÀÏ 1¸¶»çÁö!!

¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ ³» ¸¶»çÁö¼¥¿¡¼­ Çߴµ¥ Á¤¸» ÃÖ°í¿´½À´Ï´Ù!! 

Á¦°¡ ¹ß¸®¿¡¼­ ¹ÞÀº ¸¶»çÁö Áß¿¡ ÃÖ°í ><

¿ÀÀÏÇâµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò°í ¼­ºñ½º¸ç ¸¶»çÁö Á¤µµ¸ç ÁøÂ¥ ÃÖ°í¿´½À´Ï´Ù!

´Ù¸£±ä ´Ù¸£´õ¶ó±¸¿ä ~~









±×·¸°Ô ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ°í Àú³áÀ» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù! 

¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­ ¸¸ÂùÀ»!!! ³¡³»Áá½À´Ï´Ù!! ÁøÂ¥ ¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ ÃÖ°í ><

¿©±â´Â Á¦°¡ ¹é¹ø ¸»Çصµ ÇÑ ¹ø °¡´Â°Ô ÃÖ°í¿¹¿ä!! 

(¸Ô´À¶ó ³õÄ£ ¸Þ´º »çÁøÀÌ ¸î°³ ÀÖ½À´Ï´Ù...¤»¤»¤»¤»)









¿ìº×Àº Á¤¸» »ç¶ûÀÔ´Ï´Ù ¤Ð¤Ð¤Ð



----------------------




DAY5 (¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ Ã¼Å©¾Æ¿ô - ¿ìº× Åõ¾î ¿ìº×¸¶À» °ü±¤ - ¼îÇÎ  - °øÇ× ³ëº¸ÅÚ·Î À̵¿) 



¿À´Ãµµ dzÁ·ÇÑ Á¶½ÄÀ» ì°Ü ¸Ô°í 

¸¶Áö¸·À¸·Î ¹ÙÀ̽º·ÎÀ̸¦ ÇÑ ¹ÙÄû ÃҾРµ¹¸é¼­ »çÁø ÇÑ ¹ø¾¿ Âï°í ¸¶¹«¸®Çß½À´Ï´Ù!

Àú´Â ¹ß¸® ¿À°Ô µÇ¸é ¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ´Â ¶Ç ¿À°í ½Í¾î¿ä! ·ë ÄÁµð¼Ç ´õ ºñ½Ñ°÷À¸·Î¤Ð



±×·¸°Ô üũ¾Æ¿ôÀ» ¸¶¹«¸®ÇÒ¶§Âë °¡À̵å´ÔÀ̶û ±â»ç´ÔÀÌ ´ë±âÇÏ°í °è¼Ì´Ù°¡ ÀúÈñ¸¦ ÇȾ÷!

ÀÌ ÇȾ÷ ¼­ºñ½º´Â ÁøÂ¥ ÃÖ°íÀÎ°Í °°¾Æ¿ä ><





±×·¸°Ô ÇÑ 20~30ºÐ ³ª¿Í¼­ ¿ìº× Åõ¾î¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù!







[ 1. ¿ìº×ÇÏ¸é ºüÁú ¼ö ¾ø´Â °è´Ü½Ä ¶ß°¥¶ö¶û !!!!!!! ]

ÁøÂ¥ ÃÖ°í¿´¾î¿ä »çÁø¸¸ ºÁµµ ¹ÌÃÆÁÒ?

Àú¶û ½Å¶ûÀº ½Å³ª°¡Áö°í ¾öû »çÁø Âï¾ú¾î¿ä ³¯ÀÌ Á» ´þ±ä Çߴµ¥ ¾öû Èûµç Á¤µµ ¾Æ´Ï¾ú°í Àû´çÇß¾î¿ä!













[ 2. ¿ìº× ±ÃÀü  /  »ç¶ó½ºÅ¸ºñ »ç¿ø ] 

°¡Àå ¹ß¸® ½º·¯¿î ´À³¦À̶ó°í ÇÒ±î¿ä? ÀúÈñ´Â ³Ê¹« ÇູÇÏ°Ô Åõ¾î¸¦ Çß½À´Ï´Ù!






±×·¸°Ô Åõ¾î¸¦ ÇÏ°í Á¡½ÉÀ» ¸ÔÀº µÚ ´ë¸ÁÀÇ ¼îÇÎ Åõ¾î

»ç½Ç ¼îÇÎÀº ±×·¸´Ù ÇÏ°Ô ÇÒ°Ô ¾ø¾î¼­ Æú·Î ¸ÅÀå°¡¼­ ¿Ê »ç°í ÇÚµåÅ©¸² »ç¿Ô¾î¿ä!!

ºÎƼũ¼¥À» °¡Áö ¸øÇÑ°Ô Á¶±Ý ¾Æ½¬¿üÁö¸¸... 




¸¶Áö¸· ÀÏÁ¤ÀÎ 1ÀÏ 1¸¶»çÁö ¹Þ°í ÀúÈñ´Â °øÇ× ³» ³ëº¸ÅÚ È£ÅÚ·Î °¬½À´Ï´Ù!

ÀÌ°Ô Àü ÁøÂ¥ ÁÁ¾Ò´ø °Í °°¾Æ¿ä!

¹ß¸®¿¡¼­ Çѱ¹ µ¹¾Æ¿À´Â ºñÇà±â°¡ »õº® ºñÇà±â¶ó¼­ ¾Æ¹«¸® ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ°í ¿Ô´Ù Çصµ Á» ÂóÂóÇѵ¥

È£ÅÚ¿¡¼­ Ãâ±¹±îÁö ³²´Â ½Ã°£ µ¿¾È È£ÅÚ¿¡¼­ ½¬¸é¼­ »þ¿öµµ ÇÏ°í ¾çÄ¡µµ ÇÏ°í Áüµµ ì±â°í ³Ê¹« ÁÁ¾Ò¾î¿ä!




±×¸®°í Ãâ±¹ÇÏ·¯ °í°í

Ãâ±¹ ½Ã°£ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é °¡À̵å´ÔÀÌ ÀúÈñ ±â´Ù·È´Ù°¡ °øÇ×±îÁö ³»º¸³»ÁÖ½Ã°í µ¹¾Æ°¡½Ê´Ï´Ù!!

óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö Á¤¸» ÃÖ°í! (Çì¸Å´Âµ¥ ¾²´Â ½Ã°£ 0ÃÊ ¤»¤»¤»)



±×·¸°Ô ÇູÇÑ ¹ß¸® ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ» ¸¶Ä¡°í Çѱ¹À¸·Î µµÂø ><

ÆÊÅõ¾î ´öºÐ¿¡ ³Ê¹«³ªµµ ÇູÇÑ ¹ß¸® ½ÅÈ¥ ¿©Çà ´Ù³à¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù!! 
´ñ±Û
´ñ±Û ÀÛ¼º
Ç¥Á¤¼±ÅÃ
ÀÛ¼ºÀÚ ºñ¹Ð¹øÈ£
´ñ±Û ´ñ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦